血糖高能不能吃圣女果
很多人由于自己飲食不注意，或者是身體器官出現(xiàn)了功能紊亂現(xiàn)象，就會造成體內(nèi)的血糖升高。這時必須通過每天按時的口服藥物控制病情。在這個時候患者要減少吃糖分特別高的食物，水果也要控制。那么血糖高能不能吃圣女果？
圣女果屬于小型的西紅柿，里面含有的糖分很低，而且包含了大量的維生素，血糖高的病人是可以吃的，血糖高的人吃圣女果反而會有利于病情的恢復(fù)。在吃的時候，可以選擇在早餐和午飯中間，也就是上午10點(diǎn)左右。
吃圣女果千萬不要在空腹的狀態(tài)下，不然的話就會造成胃里面的酸性物質(zhì)分泌增多，引起腹痛，甚至還會引發(fā)胃炎。每次不要吃的太多，在吃之前還要合理清洗。血糖高的人還可以吃柚子，山楂，草莓，獼猴桃，這些水果里面糖分含量很小，而且包含了大量的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠?qū)ι眢w的能量做補(bǔ)充。
血糖高的病人在吃主食的時候，要減少淀粉里的攝入。多吃木耳、苦瓜、洋蔥這些食材，可以起到穩(wěn)定血糖的作用。對于水果也可以選擇性的食用，可以是晚上睡覺之前吃，千萬不要選擇在吃完飯之后馬上吃水果，不然就會造成血糖濃度增加。
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