有的糖尿病患者控制的飲食十分嚴重,每天是水果不吃,飯不敢多吃,總是怕血糖升上來。其實,對糖尿病患者來說,雖然是有忌口的,但是,也不能說是完全的就忌口,有些食物還是需要吃的。糖尿病能不能吃木瓜?
木瓜是低糖的食物,糖尿病的患者是可以吃些的,并且木瓜可以加速身體的代謝,有助于分解血糖,還可以有效的提高身體的質(zhì)量,糖尿病的話是可以適量的吃些木瓜的。
糖尿病人沒有絕對的飲食禁忌,但是煙和酒還是堅決不能碰的,所以糖尿病是要戒煙戒酒的。除此之外,只要遵循“適量”二字,合理控制飲食的攝入量就好。
糖尿病患者的飲食,一定要做好定時定量,每天都要安排好進餐的時間,最好是做到少食多餐。而且每天也要注意營養(yǎng)搭配,像奶、肉以及蛋、蔬菜等都必須要吃到的。平時要少吃細糧,多吃粗糧。而且對于食物的烹調(diào),能涼拌的、煮著吃、燉著的、蒸著的,就不要油炸或者炒著吃,保持食物原有的營養(yǎng),也會讓體內(nèi)的糖消化吸收的慢一些。
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