血糖8.0能不能吃水果
有血糖高現象或者是糖尿病，必須要在飲食中做好控糖，并且需要勤量測血糖，以將血糖值控制在合理范圍內。而水果含有多種對人體有益的營養素，那么，若測量血糖8.0能不能吃水果呢？
血糖測量為8.0屬于指數偏高，此時不建議吃水果。因為大多數水果其含有的糖分較高，食用后會有較為明顯的升糖作用，這對控制血糖會有明顯不利，所以此時應做好控糖措施，不要再食用水果為好。
當進行合理的控糖后一段時間，能夠使體內血糖水平趨于正常時，則可以適量的吃點水果。但是有高血糖或糖尿病患者，吃任何水果都應慎重。畢竟水果含有一定糖分，所以要選擇含糖量較少的水果較好。比如圣女果，獼猴桃，木瓜等，這類水果其含有糖分不多，所以食用后升糖指數會較低。
而且這類水果食用方法也要科學合理，應在兩餐之間少吃一點，且不可過多貪吃，比如每次吃2到3枚小圣女果，1/4獼猴桃等。此外，吃西紅柿和黃瓜也不錯，其糖分低，但又富含水果中的大多數營養物質，食用后對身體健康也十分有益。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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