坐月子能不能吃黑芝麻

相信很多產婦都有產后脫發的煩惱，因此，很多產婦在生產前都會尋找一些治療脫發的方法，以備不時之需。所以有不少的產婦聽說黑芝麻能夠防治脫發問題，平時能夠將黑芝麻制成芝麻糊來食用。那么，產婦坐月子真的能吃黑芝麻嗎？

坐月子期間，產婦是可以吃黑芝麻的。不過芝麻有分黑白兩種，黑芝麻含有大量的蛋白質、礦物質等營養，有補鈣、養顏護膚等功效。所以產婦產后適當吃一些黑芝麻，能夠促進身體恢復，有利于改善脫發問題。因此建議產婦將黑芝麻粉、核桃粉、糯米粉炒熟，然后用蜂蜜調勻，每天沖水飲用，有利于身心健康。

其實，產后出現便秘、奶水不足的產婦，適量食用芝麻，可以潤腸通便，緩解產后便秘問題。而且芝麻有下奶的作用，能夠防治奶水不足的問題。而且芝麻中含有豐富的油脂，這能夠淡化產婦身上的妊娠紋、妊娠斑，保護皮膚光滑美麗。

而且，芝麻中含有大量的維生素、優質，產婦經常食用能夠改善脫發、烏黑頭發。若是產后虛弱無力、精神不佳，那么可以吃一些芝麻，有利于身體恢復。但是芝麻不能跟巧克力一起食用，會引起消化不良，不利于身體健康。而且，有慢性腸炎、腹瀉不止等問題的產婦也不能吃芝麻，否則會加重病情。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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