2歲內(nèi)寶寶能不能吃菠菜
有些小孩比較挑食，青菜水果都不吃，只愛吃肉而有些小朋友剛好相反，只愛吃青菜，不吃肉。其實(shí)這樣挑食都會讓父母頭疼，因為寶寶還在發(fā)育，應(yīng)該補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，才能滿足身體的各種營養(yǎng)需求。那么兩歲的寶寶可以吃菠菜嗎？
1、可以吃菠菜的。兩歲寶寶牙齒基本都長了很多，咀嚼能力也越來越好而對于寶寶的飲食，也可以更加多樣化。菠菜本身含有很多微量元素，特別鐵含量很高，如果寶寶貧血的話，可以多吃點(diǎn)。即使沒什么問題，在平常也可以多吃點(diǎn)菠菜，補(bǔ)充鐵元素。
2、吃菠菜的禁忌。菠菜雖然鐵含量高，但是在食用的時候，應(yīng)該要注意不能和下面的幾種食物一起吃。例如菠菜不能和豆腐、牛奶一起吃，因為菠菜里面有草酸，容易影響豆腐和牛奶中鈣質(zhì)的吸收。另外吃菠菜，也最好不要吃黃瓜、黃豆等食物。
其實(shí)兩歲寶寶的話，平常想吃什么都可以吃，只要不是難消化或者不容易吞咽的食物，都可以讓寶寶嘗試，這樣才能做到攝入的營養(yǎng)種類豐富，對于寶寶的發(fā)展也有很大的好處。
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