有的一歲的寶寶已經完全不吃奶了,開始和大人一樣的吃飯了。而且這個時候的寶寶的牙齒也長得差不多了,也能吃一些固體的食物。這個時候營養(yǎng)跟得上才是最重要的,所以,家長給寶寶添加的輔食就要注重多樣化,但也不是什么食物都可以給寶寶吃的。那一歲寶寶能不能吃黑豆?
一歲寶寶能吃黑豆,不過,寶寶不要直接吃黑豆,黑豆比較硬,可以將其磨成粉末,或是將其煮成粥或是磨成豆?jié){來吃。黑豆能預防便秘,能抗氧化,能提高寶寶的免疫力,放心給寶寶吃。
一歲寶寶差不多能走路了,這個時候就要給寶寶的飲食多樣化,讓寶寶補到更豐富的營養(yǎng),也要養(yǎng)成寶寶的好的飲食習慣,降低寶寶出現偏食或是挑食的情況。
一歲寶寶正是骨骼發(fā)育,牙齒生長的時候,這個時候應當給寶寶多吃一些補鈣的食物,像牛肉、牛奶等都是含鈣以及碳水化合物多的食物。這個時候的寶寶,其實可以學著自己吃飯了,讓寶寶自己拿勺,也能鍛煉寶寶手眼的協(xié)調能力。家長們不要怕寶寶把飯灑的到處都是,只有經歷這個鍛煉的時間,才能讓寶寶以后更好的吃飯。
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