薏米小孩能不能吃
薏米是五谷雜糧中營養(yǎng)價值比較高的一種食品。眾所周知，薏米功效多，對人體有一定的好處。很多人喜歡吃薏米，不論是從口感還是對身體的好處來說，都是予以肯定的。那么，薏米小孩能不能吃？一起來了解下吧。
孩子是可以吃薏米的。薏米富含高蛋白，同時還富含礦物質(zhì)、膳食纖維、B族維生素。孩子吃薏米不僅有利于身體的發(fā)育，還對補充身體所需的營養(yǎng)有一定的幫助。
一般，孩子六個月之后可以添加輔食，就可以吃一些薏米。只是要注意的是，不要讓孩子過多攝入，因為薏米屬于涼性的，而且質(zhì)地比較硬，吃多了容易引起孩子腸胃不適。所以，在六個月之后，給孩子吃薏米之前，家長一定要先將薏米完全泡軟后做給孩子吃，也可以將薏米達成薏米漿給孩子吃，也可以加入豆?jié){一起飲用。
孩子長大后，用溫水浸泡薏米2-3個小時后，和其他食物一起煮爛給孩子吃。薏米也可以與其他粗糧搭配食用，也可以與肉類食物搭配，這樣能更加保證孩子飲食全面，葷素搭配，營養(yǎng)能夠更加均衡。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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