三周歲寶寶一天睡多少小時
有些寶寶在白天玩得太開心，或睡覺前看了驚心動魄的電視時，往往會難以入睡; 即使寶寶睡著了，心智發育得很好的寶寶也會做夢，并且在夢中驚醒。很多家長就擔心寶寶這樣會睡眠不足，那么三周歲寶寶一天睡多少小時？
一名3歲寶寶通常需要每天睡12小時，夜間睡眠10至11小時，白天睡眠1至2小時。 3歲寶寶白天小睡的差異遠大于2歲寶寶。3歲寶寶需要的睡眠時間取決當天寶寶的活動。寶寶的自然睡眠時間通常是他在一天內需要的睡眠時間。為了彌補白天缺乏睡眠的情況，所以寶寶早上很難醒來。這也是正常現象，不用擔心。
寶寶睡覺的注意事項
由于寶寶神經系統的發育不完全，難以控制大腦神經的興奮狀態，容易被激發。 一點外部刺激可能會引起神經系統興奮并導致寶寶醒來。這是寶寶的正常生理現象。逐漸成長，神經系統的功能逐步得到改善，這種生理現象自然會消失。
有些媽媽不管寶寶是不是餓。她們總是在睡覺前給寶寶吃東西，這會讓寶寶們感到肚子不舒服，影響寶寶的睡眠質量。特別是一些媽媽習慣在睡前沖杯奶粉給寶寶抱著睡覺，導致孩子腹脹很容易在半夜醒來。醒來后，媽媽又立即用牛奶來安撫，導致惡性循環。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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