感冒期間,病人需要多喝水,多注意保暖,注意飲食中的均衡營養(yǎng),這樣可以抵御感冒病毒,增強身體免疫力。在寒冷時期,吃一些富含維生素C的水果,補充維生素,讓身體更強壯。那么重感冒能不能吃水果?
感冒時可以吃水果,但是應該有針對性地選擇水果。適合感冒時食用的水果主要是蘋果、桔子和各種富含維生素c的水果,如獼猴桃等。蘋果富含多種營養(yǎng)素,可以使身體更能抵抗細菌的入侵。蘋果也可以被擠壓到蘋果汁中進行適當?shù)娘嬘茫O果汁可以補充人體必需的營養(yǎng)元素,中和體內(nèi)的毒素。
此外,獼猴桃富含多種營養(yǎng)成分,特別適合疾病期間食用。多吃獼猴桃可以為身體補充維生素c,還具有緩解感冒癥狀的作用;橙子被稱為水果之王,尤其富含維生素,是普通水果的1.3倍。每天堅持吃橘子有助于增強人體免疫系統(tǒng)和抵抗疾病,從而使人體免疫系統(tǒng)越來越強。
同時,水果不僅可以補充足夠的水分、維生素和礦物質(zhì),而且其特殊的香氣和果酸可以調(diào)節(jié)患者的情緒,促進患者的食欲,從而促進疾病的恢復。懷孕后,孕婦體內(nèi)的酶有一定的變化,有時候還會影響某些藥物的代謝。此時,應該權衡利弊,在醫(yī)生的指導下合理用藥。
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