睡不著頭暈是怎么回事
日常人們在入睡的時候，容易出現(xiàn)睡不著的情況，并且在這個時候，可能還伴隨有頭暈的情況。對于這種情況，很多人都比較疑惑，不知道是什么原因，以及應(yīng)該怎么進(jìn)行緩解改善。那么，睡不著頭暈是怎么回事？
首先，如果長期睡不著覺，那么就容易出現(xiàn)頭暈的情況，因為睡眠不好，人的機(jī)能得不到休息，那么就會出現(xiàn)問題，比如影響到神經(jīng)等方面，造成頭暈、頭痛等情況發(fā)生。因此，如果因為睡不著覺而頭暈，那么就要注意改善睡眠，才能夠緩解頭暈的情況。
其次，睡不著覺、頭暈和很多因素都有關(guān)系，比如有可能是情緒方面影響的。在日常有生氣、抑郁等情緒，經(jīng)常思慮，就容易造成頭暈、睡不著覺的情況。在正情況下，大家要注意放松心情，不要想一些不開心的事情，聆聽一些比較輕松的音樂，慢慢改善睡眠，能夠避免睡不著覺，以及頭暈的情況發(fā)生。
另外，如果有頸椎病，或者是心腦血管異常，也有可能造成頭暈，以及睡不好覺的情況發(fā)生。這個時候，要注意改善日常的坐姿，不要經(jīng)常低頭玩手機(jī)，避免加重頸椎病，以及心血管疾病，讓睡不著覺、頭暈的情況加重。
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