發(fā)燒咳嗽能不能吃香蕉
很多人都把香蕉作為了日常的水果，因?yàn)檫@里面含有豐富的鉀元素，能夠?qū)π呐K起到很好的保護(hù)作用，同時(shí)香蕉里面含有的纖維素很充足，經(jīng)常吃的話，能夠緩解便秘現(xiàn)象，幫助腸胃道功能提高，那么發(fā)燒咳嗽能不能吃香蕉？
1、這個(gè)時(shí)候可以少量的吃香蕉，因?yàn)樵谏眢w發(fā)燒咳嗽之后，抗病能力就會(huì)減弱，很容易出現(xiàn)，呼吸道充血的現(xiàn)象，在這個(gè)時(shí)候，還要多吃這種化痰和潤(rùn)肺的食物，比如說雪梨，木耳，要多飲溫開水，如果天氣比較寒涼，在吃這些水果的時(shí)候，要提前的用熱水浸泡。
2、香蕉里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是很充足，經(jīng)常吃的話能夠增加身體抗病能力，同時(shí)還幫助了毒素快速的排出，在吃完之后，很容易讓人有飽脹感，不少的年輕人群，還把香蕉作為了減肥食品，在挑選時(shí)候也是有一定的技巧，如果香蕉的表皮帶有黑斑，就說明成熟度很高。
3、對(duì)于那些顏色發(fā)綠的香蕉，就說明沒有成熟，要減少食用，現(xiàn)在很多加工商為了幫助香蕉快速的進(jìn)入市場(chǎng)銷售，還會(huì)使用激素，在挑選的時(shí)候，也是要非常的謹(jǐn)慎，香蕉雖然營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)充足，但是吃的時(shí)候也不要過量。
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