如何緩解胃酸燒喉嚨

在人們的胃中，都會有胃酸，它能夠將食物腐蝕，進而被人們的胃腸所消化。有的人胃酸分泌過多，而且還有反流的現象。由于胃酸帶有腐蝕性，這就會讓人出現燒喉嚨的感覺。那么，如何緩解胃酸燒喉嚨的癥狀呢？

1、在出現胃酸燒喉嚨的癥狀時，大家可以喝一些小蘇打水。因為小蘇打是堿性的，能夠和胃酸中和，進而減少胃酸量。也可以吃一些蘇打餅干、香蕉等食物，也能夠緩解不適癥狀。

2、在平時不要吃的太飽，應該少食多餐，還要少吃高脂肪、油膩的食品。在進食的時候，最好是細嚼慢咽。每頓飯只吃七分飽即可，不然的話就容易增加腸胃負擔，提升胃酸反流出現的幾率。

3、在睡覺時要注意姿勢，在胃酸反流比較嚴重時，可以在身后加一個墊子，將上身抬高一些，這就能夠避免反流的出現。大家要注意，只要頭部抬高15-20厘米即可，最好是讓上身和床保持10-15度。

4、經常出現胃酸反流的人，應該盡量穿著寬松的衣服。要是穿的衣服太緊，便會勒住腰部以及腹部，這就會增加胃部的壓力，進而更容易出現胃酸反流的現象。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

相關知識

相關百科

欧美一区二区视频97,波多野结衣久草一区,欧美一区电影,国产精品久久久久aaaa