很多人都知道糖尿病患者飲食需要十分注意,不然會讓病情惡化,也不利于身體早日恢復健康。所以,人們患有糖尿病后,要多注意自己的飲食,少吃含糖分高的食物。那么,糖尿病患者能不能吃肉呢?
其實,糖尿病屬于代謝性疾病,身體內能量消耗極大,尤其是容易消耗蛋白質等營養,而肉類屬于高蛋白質食物,所以患者需要吃肉類,這樣才能夠得到大量的蛋白質,維持體內血糖水平,防止病情惡化。而且,肉類還含有很多維生素、氨基酸等營養元素,這能均衡營養。
所以患者適當吃肉類,還能夠增強體質。而且,患者要膳食多樣化,有利于穩定血糖水平。不過,大家吃東西是需要適量的,不然也會引起身體不適。所以糖尿病患者最好控制自己食肉的量,一般建議吃二兩雞肉,這樣熱量足夠,可以延緩血糖升高。
另外,糖尿病患者如果要吃肉,最好選擇有一點肥肉的肉,而且動物身上的無腿肉比有腿肉好。如果患者不吃肉,容易引起貧血,因為一些紅肉里含有鐵,不吃紅肉容易影響身體吸收鐵物質,出現貧血。不過,糖尿病患者最好不要吃加工過的肉,容易攝入沒有營養的物質,對身體沒有一點好處。
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