如何判斷精神衰弱抑郁
現(xiàn)代社會要求越來越多，每個人所承受生活壓力也越來越大，因此很多人出現(xiàn)了精神衰弱和抑郁癥。特別是對產(chǎn)婦來說，生完寶寶后，整個生活重心都在寶寶身上，少了自己的時間。那么一般是如何判斷是否有精神衰弱抑郁的呢？
1、難以入睡、睡眠淺等。睡眠是可以判斷一個精神狀況的，如果長期睡覺質(zhì)量不好，整個人的狀態(tài)也是沒辦法好的。特別是產(chǎn)婦來說，生完寶寶后，身體還在恢復(fù)，再加上寶寶的吵鬧，身份的轉(zhuǎn)變一時難以適應(yīng)，很多人會出現(xiàn)難以入睡，即使入睡后，也沒多長時間就醒了，長期以往，精神容易衰弱。
2、情緒容易低落、敏感。都說女人是水做的，因為都是感性的。經(jīng)常會看到媽媽在帶寶寶的時候，有時看著寶寶哭，也會情不自禁的跟著一起哭。這也是一直精神衰弱抑郁的表現(xiàn)，更有媽媽們脾氣會變得敏感，有時爸爸一個無心的玩笑話，也會當(dāng)真，然后越想越多。
其實精神衰弱抑郁不是一種見不得人的病，這只是一個心理的過程而已，可以根據(jù)上面幾種情況，來判斷是否出現(xiàn)精神衰弱抑郁癥，有的話及時和家人溝通，也可以找心理醫(yī)生疏導(dǎo)。
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