濕熱體質(zhì)是怎么形成的
如今，去醫(yī)院檢查身體的人越來越多了，因為有各種各樣的原因，比如說濕熱體質(zhì)，雖然不是大病，但是卻會影響日常生活，讓人很苦惱。如果人們加深對濕熱體質(zhì)的了解，可以從生活中改善。不過，很多人都會有一個疑問，那就是濕熱體質(zhì)到底是什么形成的？
實際上，濕熱體質(zhì)形成的原因主要有以下幾個：不良的生活習(xí)慣，比如經(jīng)常抽煙喝酒，傷到了脾胃，或者脾胃紊亂，從而引起濕熱體質(zhì)。也有可能是因為長時間情緒不好，損傷肝膽，導(dǎo)致體內(nèi)濕熱。
如果長期在濕熱環(huán)境中生活的人，那么引起濕熱體質(zhì)是很容易的的。本身就已經(jīng)有濕熱體質(zhì)的征兆，再加上又滋補過度，營養(yǎng)過剩，那么更容易導(dǎo)致濕熱體質(zhì)，所以即使想要補充營養(yǎng)，也不能補得太過。
濕熱體質(zhì)主要就是體內(nèi)陽氣重，又有濕氣，所以在日常生活中，要加強(qiáng)各種運動的鍛煉，多出汗，這樣有助于達(dá)到去除濕氣的目的，不要吃容易引起濕熱的食物，比如荔枝，龍眼，牛肉，羊肉等。還有，日常要多喝水，有助于促進(jìn)排尿，增加排毒。
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