血糖高的人吃什么水果
平常有血糖高在日常飲食中就需多注意，除了要采取一些必要治療以外，飲食也需進行有效控糖，以達到降低血糖目的。而水果也是日常所常食用的食物種類，那么血糖高的人吃什么水果好呢？
1. 市面上大多數的水果，基本都不適合血糖較高的人群食用。因為大多數水果所含有的糖分較多，食用之后對控制血糖不利，容易引起血糖指標上升，所以有血糖高患者食用水果需要慎重。
2. 水果中含糖量較少的有獼猴桃，楊桃，柚子等，這幾種水果相對來說含有糖分較低，有高血糖患者若十分想吃水果時，可選擇這幾類水果合理食用較好。但是畢竟其也含有一定的糖分，所以也應掌握食用量，且不可過多，以免造成血糖上升。
3. 血糖高患者可多吃新鮮蔬菜，其所含有的營養價值和水果相當，比如最為普通的蘿卜，白菜，黃瓜，西紅柿，櫻桃蘿卜等，這一類蔬菜有些可以生吃，而且其中的維生素以及植物纖維素等均含量豐富，能夠為身體提供所必須的此類營養物質，同時也可較好控制血糖穩定。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？