糖高能不能吃花生米
高血糖是現在十分流行的疾病之一，很多人因為生活作息不好等原因都會出現血糖水平異常升高，除了需要及時治療外，平時飲食也需要注意，不能過度攝入糖分，以免血糖升高，影響身體機能。那么，有人想知道，糖尿病患者能不能吃花生米？
血糖高的人是可以吃花生米的，因為有調查顯示，讓高血糖患者食用花生，能夠減少身體吸收碳水化合物，有利于降低血糖水平。所以，平時吃一點花生米，有利于控制血糖水平。而且，花生中有不少脂肪酸，能夠降低體內低密度脂蛋白含量，保護心臟健康。
而且，每周吃兩次花生，能夠降低患有結腸癌的機率，這可能是因為花生中含有不少葉酸以及其他抗癌物質，從而保護身體器官組織。另外，咸味零食屬于高鹽食物，不適合患者食用。不過咸味花生的鹽分含量要比其他同等食物低得多，所以患者適量食用這種花生，不用擔心身體會出現問題。
而且，花生能夠讓人體產生飽腹感。所以患者食用花生，能夠減少對其他食物的攝入，有利于控制糖分攝入。不過，患者除了需要做注意自己飲食問題，還需要聽從醫生安排，老實服藥，控制血糖升高，有效降低血糖水平。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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