寶寶便秘能不能吃菠菜
菠菜是一種餐桌上常見(jiàn)的蔬菜，很多家庭在菠菜上市的季節(jié)都會(huì)吃一些，比如果仁菠菜、菠菜粉條等也都是非常美味的菜品。但如果是給小寶寶做輔食，那就要注意一些，尤其是寶寶的腸胃不適的時(shí)候，那寶寶便秘能不能吃菠菜？
寶寶便秘的時(shí)候是可以吃菠菜的，菠菜中的膳食纖維有促進(jìn)消化、通便等功效，可以幫助寶寶緩解便秘的不適。不過(guò)要注意食用量，若是給寶寶大量食用的話(huà)，還可能會(huì)導(dǎo)致寶寶腹瀉。而且在寶寶補(bǔ)鈣期間不要吃菠菜，因?yàn)殁}質(zhì)會(huì)和菠菜中的草酸相結(jié)合，轉(zhuǎn)化成草酸鈣，影響正常的鈣質(zhì)吸收。
在給寶寶吃菠菜的時(shí)候，建議寶媽先用開(kāi)水把菠菜燙一下，這樣能去除里面的草酸。然后再用工具做成菠菜泥給寶寶吃，極容易被寶寶的腸胃消化，還能避免引起寶寶腹瀉?；蛘呤前巡げ苏コ芍?，直接給寶寶飲用菠菜汁，也能起到緩解便秘的功效。
其實(shí)除了菠菜可以解決便秘問(wèn)題外，還有很多其它的蔬菜和水果也有這個(gè)功效。比如蘋(píng)果就是不錯(cuò)的，在寶寶便秘的時(shí)候，用開(kāi)水把蘋(píng)果煮一會(huì)，再給寶寶喂食，就能解決便秘問(wèn)題。
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