為什么坐久了腰疼

現在有很多工作都得要對著電腦工作，也就意味著每天有大部分的時間都得要坐在板凳上。雖然坐著比站著舒服一些，但是時間久了坐著也很不舒服。有些人總是感覺到腰疼，那么為什么坐久了腰就會疼呢？

1.腰部肌肉力量小

長時間坐在電腦前，每天的運動鍛煉時間很少，自己的體質不好。時間久了，腰部肌肉的力量非常弱，長時間坐著就會感覺到經常腰疼了。建議朋友們每天要多一點時間來鍛煉身體，這樣才能夠增強腰部肌肉的力量，患者也不會感覺到腰疼了。

2.腰部有傷

如果患者之前要不有過舊傷，坐的時間久了，確實腰部會感覺到有明顯的痛感。腰部有舊傷最好要避免久坐。大概坐60分鐘之后，就要起來站站，走一走，緩解一下腰部的疼痛感。

3.腰椎間盤突出

久坐族腰椎間盤突出的概率比其他人要高很多。每天坐著，自己的腰部會承受上半身的重量。再加上一直都是一個姿勢，就會破壞到椎間盤的纖維環，從而導致纖維組織突出，壓迫到自己的神經，就會導致患者腰部疼痛了。治療腰間盤突出，患者要聽從醫生的建議，采取合適的療法。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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