小孩能不能吃鹽
大人平時(shí)炒菜的時(shí)候都會(huì)習(xí)慣性地放鹽，不然吃起來(lái)會(huì)感覺沒(méi)有滋味。家里有了小孩之后，家長(zhǎng)們?cè)陲嬍撤矫婢蜁?huì)變得小心翼翼，生怕出了什么岔子對(duì)小孩的身體健康有不良影響，其中很多家長(zhǎng)都疑惑小孩能不能吃鹽呢？
6個(gè)月以內(nèi)的小孩是沒(méi)有必要吃鹽的，小孩6個(gè)月以上的時(shí)候再添加輔食，3歲以內(nèi)吃的食物都需要以清淡為主。這都是為了小孩的身體健康，因?yàn)橐恢背珜?dǎo)的是要“低鹽飲食”，小孩在出生六個(gè)月以后，他們的腎臟發(fā)育才比較完善，這個(gè)時(shí)候才可以吃少量的鹽。
如果太早攝入鹽分的話對(duì)小孩有負(fù)面影響，小孩會(huì)對(duì)鹽的敏感度下降，導(dǎo)致他長(zhǎng)大后口味越來(lái)越重，對(duì)腎臟的負(fù)荷也越來(lái)越重。并且，過(guò)早吃鹽的小孩長(zhǎng)大后患高血壓、肥胖等慢性病的幾率會(huì)更高。
那么家長(zhǎng)首先要做的就是要將小孩的食物與家人的食物分開來(lái)做，如果有另外準(zhǔn)備給小孩專門使用的鍋就更好了；再者，家人在進(jìn)餐的時(shí)候，不能因?yàn)樾『⒃谝慌匝垧捑蛯⒆约旱氖澄镂菇o他，這樣會(huì)讓小孩過(guò)早接觸到鹽，久而久之，就會(huì)對(duì)小孩的身體有影響。
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