血糖高能不能吃柚子

現在生活可以說是質的飛躍，就是飲食上也是多樣化，所以人體攝入的糖分往往都是超標的。久而久之，患上血糖高的人群也是逐年增多，這類疾病雖然日常生活中比較普遍，危害還非常大。那么，血糖高能不能吃柚子？

患有血糖高的人群，不管是每日飲食，還是在水果的選擇上都十分小心。如果一個不注意就可能加重病情，水果雖然好，可是很多水果含糖量也是極高的。但是柚子是可以食用的，柚子中含有的某種物質，反而可以起到降血糖的作用。

血糖高可以吃些什么？

1、燕麥：燕麥含有無機鹽，還有膳食纖維。對于腸道運動以及消化都是極其有利的，同時，燕麥還具有很好的降血糖功效，十分適合血糖高的患者。

2、豆制品：豆制品類的食物，不僅可以及時補充身體內所需要的蛋白質，對于美膚也有極其良好的功效。豆制品還不具有膽固醇，對于控制血脂也是很好的。

3、多吃蔬菜：血糖高的患者，主要就是控制糖分的攝入，所以患者會容易感覺到饑餓。這時就可以選擇一些含糖量比較低的蔬菜，加上一些輔料增加飽腹感。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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