拉肚子能不能吃藍(lán)莓
藍(lán)莓對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，可能不如葡萄那么普及，但是，不可否認(rèn)的是藍(lán)莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可能更高，而且，藍(lán)莓比較稀有，吃起來(lái)酸酸甜甜的，也受到很多人的青睞。但是，拉肚子能不能吃藍(lán)莓？
大家都知道，拉肚子很大程度是因?yàn)槌藻e(cuò)東西，因此如果拉肚子的話，在吃進(jìn)嘴里的東西應(yīng)該要更加注意。拉肚子最好不吃藍(lán)莓，藍(lán)莓也具有一定的幫助腸道清潔的功能，吃藍(lán)莓可能會(huì)加重拉肚子的情況，還要多喝熱水，暖胃的同時(shí)也補(bǔ)充一點(diǎn)水分，以免導(dǎo)致身體脫水。而且，平時(shí)的飲食最好吃白粥，比較容易消化。而且，拉肚子的話還可以吃一些小米粥，小米也比較養(yǎng)胃。
藍(lán)莓怎么洗才干凈？
1、清水沖洗，如果是野生采摘的藍(lán)莓，一般都沒(méi)有農(nóng)藥添加，只要用清水洗去表面的灰塵就好了，這樣也不容易破壞藍(lán)莓表面的那層物質(zhì)，保留藍(lán)莓的營(yíng)養(yǎng)。
2、鹽水清洗，但是，如果是在超市買(mǎi)的藍(lán)莓，可能含有一些農(nóng)藥殘余，買(mǎi)回來(lái)之后，最好先用鹽水浸泡，浸泡個(gè)十幾分鐘，然后再用清水沖洗一遍，把農(nóng)藥清潔干凈。
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