糖尿病人能不能吃西瓜
西瓜是一種很甜很好吃的水果，水分很多，非常誘人，當(dāng)然西瓜含糖量也是非常高的，很多糖尿病人想吃不敢吃，但又嘴饞想吃。那么糖尿病人能不能吃西瓜？
糖尿病人能不能吃西瓜
可以吃西瓜的，但是吃的前提是血糖控制穩(wěn)定，還有就是吃西瓜的話要注意一天不要超過200克。如果過量，會(huì)導(dǎo)致血糖升高，尿糖增多。建議多監(jiān)測血糖。
糖尿病人要注意什么
1、飲食要注意少吃多餐，甜的食物盡量不吃，辛辣刺激的食物也不能吃，還要注意粗、細(xì)糧搭配一起吃。建議吃些南瓜、燕麥片等含糖量少或不含糖的食品。
2、我們都知道良好的睡眠能夠保持身體的健康，要注意養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣。睡覺前不能喝咖啡和茶，水也少喝，還要心情放松，不能有饑餓感。
3、飯后血糖肯定會(huì)上升，所以飯后可進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以很好的分解身體的糖分，還有降低血糖的作用，對糖尿病十分有效。糖尿病人的皮膚很容易受到感染，所以要注意保持皮膚的清潔干爽。當(dāng)然不能過度運(yùn)動(dòng)，這對糖尿病人是很不好的，會(huì)導(dǎo)致血液中的酮體突然增加。
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