痛經(jīng)被痛醒怎么辦
痛經(jīng)確實(shí)是一件比較折磨人的事情，有的人甚至還可能在睡覺的時(shí)候因?yàn)橥唇?jīng)而被痛醒，對于這類型的人而言每一次來月經(jīng)無疑是很大的折磨，也因?yàn)檫@樣，不少人都希望能解決自己的痛經(jīng)難題，那么，痛經(jīng)被痛醒怎么辦？
1、用紅糖兌水。它是緩解痛經(jīng)效果很不錯(cuò)的一種飲品，因?yàn)樗軌蜃屪訉m當(dāng)中的寒氣被順利去除，還能夠讓經(jīng)血變得更通暢，在喝紅糖水的時(shí)候也可以用毛巾或者是暖宮貼貼著肚子，這樣就能很好的緩解。
2、喝熱牛奶。在牛奶里的成分能夠緩解緊張和改善肌肉痙攣問題，所以，晚上痛經(jīng)的女性不妨讓自己喝點(diǎn)熱牛奶，這樣就能夠讓經(jīng)絡(luò)被打開，也有擴(kuò)張血管的效果，當(dāng)然，除了熱牛奶以外，紅酒也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，因?yàn)榧t酒可以讓平滑肌松弛從而解決存在的痛經(jīng)難題。
3、注意注意力。痛經(jīng)會讓人緊張也會導(dǎo)致血管收縮，而這樣的情況會讓經(jīng)血變得更為不順，痛經(jīng)也會隨之變得更嚴(yán)重，故，學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力也是一個(gè)很不錯(cuò)的緩解方法，患者可以看看搞笑的電視或者是跟朋友聊聊天來改善。
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