胃不好能不能吃甜食
對(duì)于平常非常喜歡吃甜食的朋友來(lái)說(shuō)，如果正好碰上腸胃不好的情況，瞬間就會(huì)擔(dān)心吃完甜食之后，是否會(huì)給腸胃增添很大的負(fù)擔(dān)。于是就很想要知道，胃不好能不能吃點(diǎn)甜食呢？
胃部不好的人是不能吃甜食的，畢竟胃部本身就不是很多，無(wú)論吃甜食或者太酸等食物，對(duì)于腸胃而言都是很嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)。而且之所以造成胃黏膜損傷，最大的因素就是出現(xiàn)了胃酸，當(dāng)甜食進(jìn)入到胃部里面之后，經(jīng)過(guò)發(fā)酵之后就會(huì)變成酸，還會(huì)讓胃部里面的酸度變高，使得胃黏膜損傷更為嚴(yán)重。
如果想要吃點(diǎn)甜食，選擇合適的時(shí)間非常重要。就像可以在運(yùn)動(dòng)之前吃點(diǎn)，畢竟在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中身體需要消耗足夠的體能，加上運(yùn)動(dòng)之前又不能吃太多的東西，適當(dāng)吃點(diǎn)甜食能夠滿足身體的能量。或者在腹瀉期間吃點(diǎn)甜食，能夠促進(jìn)腸胃功能更快恢復(fù)。
另外當(dāng)自己想要吃甜食的時(shí)候，還要選擇合適的品種，就像可以吃點(diǎn)蘋果或者石榴等水果，可以滿足自身對(duì)甜食的欲望，同時(shí)還能讓身體里面的有益菌更好的成長(zhǎng)。就是要注意不能過(guò)量了，以免引發(fā)腹瀉。
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