高血糖能不能吃香蕉
高血糖的情況，在現(xiàn)代人的身上，可以說十分常見。因?yàn)楝F(xiàn)在的經(jīng)濟(jì)比較好，很多人平時(shí)吃的東西多，還經(jīng)常吃一些甜食，容易讓血糖升高，對(duì)身體產(chǎn)生影響。在此期間，不能隨便吃東西。那么，高血糖能不能吃香蕉？
首先，有高血糖的人，還是不要吃香蕉的好，因?yàn)橄憬断鄬?duì)來說，還是比較甜的，糖分比較大，不適合血糖高的人吃。血糖高的人，最好在平時(shí)少吃水果，或者是吃一些糖分比較小的水果，比如柚子、櫻桃、草莓、梨等，比較適合血糖高的人。
其次，血糖高的人也要注意，在吃飯的時(shí)候，不要一次吃得太多。如果一次吃的太多，也容易造成血糖突然升高，對(duì)于身體也沒有好處。如果持續(xù)性的發(fā)生血糖高的情況，容易出現(xiàn)糖尿病等疾病，一旦發(fā)生糖尿病，那么就需要長期堅(jiān)持用藥，或者是注射胰島素來治療。
另外，血糖高的人，平時(shí)最好要注意運(yùn)動(dòng)，不要過于肥胖。特別是在吃飯之后，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行走動(dòng)，有助于血糖的降低。在平時(shí)也要注意，不要吃一些甜食、淀粉高的食物，能夠改善血糖高的情況。
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