小孩睡覺不踏實怎么回事
相信許多家長都在孩子的睡眠上遇到過問題。孩子在成長階段最重要的就是睡眠了，但有些家長們會發現孩子睡覺不踏實，孩子時常睡到半夜就動來動去或者哭，那么，小孩睡覺不踏實怎么回事呢？
小孩睡覺不踏實怎么回事
大多數時候，小孩睡覺不踏實都是因為缺鈣。父母們可以帶寶寶去做一個體內元素的檢查。然后平時多給寶寶吃鈣質高的食物，牛奶是最好獲取鈣的食物了。如果嚴重缺鈣的，可以給寶寶服用補鈣劑。
給寶寶補鈣要注意什么
許多父母們可能會太著急給寶寶補鈣，讓寶寶一次性吃太多。但其實補鈣是急不來的，特別是鈣片，不要一下子給寶寶吃太多。最好少量多次的進行補鈣，這樣的效果會更明顯。而且最好的補鈣時間應當是在寶寶睡覺之前，以及兩餐之間。
給寶寶喝骨頭湯也是一種補鈣方式，但是里面的鈣質比較少，脂肪多。所以父母們要注意不能只靠骨頭湯給寶寶補鈣。補鈣的同時可以給寶寶補充一些維生素，這樣能促進鈣的吸收。總之，要科學的補鈣，不要盲目給寶寶補鈣，否則對寶寶的身體也是不好的。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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