怎么樣預(yù)防老年癡呆
老年癡呆是很常見的一種疾病，若是老年人得了老年癡呆，最終會導(dǎo)致老年人生活不能自理，甚至很容易走失的。為了能夠預(yù)防老年癡呆，建議大家多了解預(yù)防老年癡呆的措施，那么，怎么樣預(yù)防老年癡呆？
1.定期體檢。想要預(yù)防老年癡呆，就要定期做好體檢工作，如果老年朋友在經(jīng)過檢查后發(fā)現(xiàn)身體存在問題，就需要及時治療，否則很可能會引起老年癡呆的。
2.合理飲食。老年人在平時應(yīng)該合理飲食，多吃一些健腦的食物以及富含維生素的食物，一日三餐要堅持定時定量，拒絕暴飲暴食，這樣就能在一定程度上起到預(yù)防老年癡呆的作用。
3.堅持運動。雖然老年人的體力比不上年輕人，但是在平時還是要堅持運動的，因為運動能促進血液循環(huán)，讓腦細胞可以獲得充足的氧氣，從而提高大腦細胞的活力，以達到預(yù)防老年癡呆的作用。所以，老年人不要總是待在家里，要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
4.多動腦。想要讓老年人預(yù)防老年癡呆，就要多動腦。雖然已經(jīng)到了退休的年齡，但是對學(xué)習(xí)的熱情不要喪失，要多參加一些腦力勞動，可起到預(yù)防老年癡呆的作用。
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