高血糖能不能吃面條
血糖較高時(shí)，患者要吃一些低糖的食物，此外還要通過(guò)藥物的方式控制血糖。生活中有很多食物都含有糖分的，有些高血糖患者很喜歡吃面條。想了解一下，高血糖患者能不能吃面條呢？
面條是常見(jiàn)的主食，高血糖患者可以吃面食。擔(dān)心吃面食會(huì)導(dǎo)致自己血糖變得更高，就一定要掌握正確的吃法?；颊咴谙旅鏃l吃的時(shí)候，最好在面條里面多搭配一些蔬菜。可以多放點(diǎn)蔬菜，少放一點(diǎn)面條，最好要放綠葉的蔬菜。患者堅(jiān)持吃這樣的面條，對(duì)降低血糖有很大的幫助。
高血糖患者在吃面條時(shí)要做到細(xì)嚼慢咽。其實(shí)不管吃什么食物，患者都得要細(xì)嚼慢咽。患者吃面條的速度太快了，這些面條就會(huì)進(jìn)入到腸道里面，快速消化吸收，因此患者的血糖會(huì)越來(lái)越高。高血糖患者在吃面條時(shí)一定要慢一點(diǎn)，一口一口吃，會(huì)有明顯的飽腹感。
高血糖患者除了適當(dāng)吃一點(diǎn)面條之外，平時(shí)盡量多吃一些清淡的食物。綠色蔬菜是很不錯(cuò)的選擇，綠色蔬菜里面含有豐富的維生素，對(duì)病情有很大的幫助。此外，高血糖患者要定期檢測(cè)自己的血糖。
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