現在隨著社會的發展,很多家庭都會溺愛小孩,尤其在吃食方面,而孩子們也養成了偏食的習慣,不愛吃的一口都不動,這樣造成的后果就是有許多孩子會缺少某些維生素,那么寶寶缺維c吃什么食物好呢?
首先,缺少維c應該再寶寶長到合適的月齡時,給寶寶添加含維生素C的輔食,如水果、蔬菜泥等,最好能夠堅持母乳喂養,之后在選用奶粉喂養的時候,可以選擇針對此方面的專業嬰兒配方奶粉,同時要讓寶寶多吃含有維c的新鮮水果。
其次,給寶寶補充維c的時候也有一些需要注意的事情,補充維c不能盲目追求數量,人體所需的維生素是微量的,吸收多了反而會起反作用,不能只給寶寶吃水果補充維c,蔬菜也是必不可少的,一定要注意均衡搭配,而且果汁和水果相比,損失了更多的營養,是不能夠用果汁代替水果的。
還有,寶寶挑食大多是因為有不良的飲食習慣、腸胃消化不良或者缺乏必要的元素而身體不適引起的。建議去醫院進行檢查,查明病因再進行治療。飲食要有規律,忌食零食,養成按時吃飯的習慣,注意孩子的清潔衛生,適當運動,促進胃腸蠕動。
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