特別怕冷是怎么回事
雖然現(xiàn)在是夏天，但是也有許多人出現(xiàn)冷的現(xiàn)象。這類人可能不管在哪個(gè)季節(jié)都會(huì)有怕冷的表現(xiàn)，長(zhǎng)期怕冷的人群身子是比較虛弱的，需要通過一些方法調(diào)理。那么，特別怕冷是怎么回事呢？
特別怕冷是怎么回事
在中醫(yī)上，怕冷是體虛的一種表現(xiàn)。當(dāng)一個(gè)人長(zhǎng)期處于壓力大、精神緊張，沒有吃好喝好鍛煉好的環(huán)境下，就會(huì)非常容易出現(xiàn)體虛。體虛的人會(huì)非常怕冷，而且情緒也不太穩(wěn)定。它是一種亞健康的狀態(tài)。
怕冷怎么辦
怕冷的人更要注意鍛煉，長(zhǎng)期保持中強(qiáng)度的鍛煉以及合理的飲食、規(guī)律的作息能夠慢慢改善這一狀況。同時(shí)，服用中藥也能起到一定的作用。烏雞參湯能夠起到補(bǔ)氣血的作用，對(duì)氣虛的患者幫助是非常大的。
患者可以在飯后多散步，讓身體的各項(xiàng)機(jī)能都增強(qiáng)，長(zhǎng)期下來身子也會(huì)強(qiáng)健起來。如果冷的時(shí)候有出虛汗的癥狀，每天空閑時(shí)間踮腳30下也能夠治療虛汗。除了運(yùn)動(dòng)之外，怕冷的人還需要多注意保暖，盡量避免對(duì)著風(fēng)扇和空調(diào)吹。多注意室內(nèi)的空氣流通性，保持屋子里的干燥性。
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