一歲寶寶能不能吃花生
花生屬于一種堅(jiān)果類食物，營養(yǎng)特別豐富，對(duì)人體非常有好處，對(duì)此有些媽媽就想要給寶寶吃些花生，讓寶寶可以補(bǔ)充身體營養(yǎng)，不過由于寶寶飲食是有很多講究的，所以媽媽們不知道花生是否適合給寶寶吃，因此想要了解一下，一歲寶寶能不能吃花生？
一歲寶寶是能夠吃花生的，但不能吃整粒的花生，因?yàn)橐粴q寶寶咬合力還是比較差，吃整粒的花生是比較困難的，而且很容易發(fā)生誤吞的情況，一旦誤入到氣管可能會(huì)造成窒息，因此最好是將花生米打碎，或者是研磨成粉末調(diào)和成糊狀給寶寶吃，這樣不僅易于寶寶消化和吸收，而且還不會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)的情況。
寶寶吃花生的好處主要是花生鈣質(zhì)含量極高，鈣是人體骨骼生長發(fā)育的主要成分，也是維持骨骼健康的營養(yǎng)物質(zhì)，因此吃花生可以促進(jìn)寶寶骨骼生長發(fā)育，另外花生成分當(dāng)中有多種不同的氨基酸組成，可促進(jìn)寶寶神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育，有助于提高寶寶智力和增強(qiáng)記憶能力。
推薦給一歲寶寶的花生食譜豬肝花生粥，所需材料有大米、100克鮮豬肝、50克花生以及適量胡蘿卜、番茄，菠菜，制作時(shí)先把大米洗好，放入鍋中煮粥，然后用熱水將花生浸泡，把花生去皮后放攪拌機(jī)攪拌成糊待用，接著把鮮豬肝、胡蘿卜分別洗干凈切碎待用，等煮好后放入豬肝、胡蘿卜和花生糊，再煮10分鐘即可。
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