疝氣怎么鍛煉腹部肌肉
疝氣是一種常見的疾病，大多數發生于小兒時期，但是也有少部分會出現在成年人身上。超過一周歲的病人患了氙氣之后，一般都需要采取手術治療的方式才能完全將疝氣去除。手術過后需要增強腹部的鍛煉來提高恢復的速度，那么疝氣怎么鍛煉腹部肌肉呢？
1、疝氣嚴重的時候會導致腸阻塞的現象，并且還會有明顯的疼痛感，所以平時為了避免身體健康逐漸惡化，都會選擇做手術來治療疝氣。手術后的康復鍛煉一般是采用腹部鍛煉法，鍛煉腹部的肌肉來促進傷口的愈合。
2、腹部鍛煉的方法仰臥起坐就非常不錯，伏地挺身也很不錯，但是剛做完手術的病人需要注意鍛煉的時間和強度，避免鍛煉強度大導致傷口開裂。
3、一般疝氣手術之后的飲食都是以清淡并且流動性強的食物為主，因為這些食物比較好消耗，不會給腸胃帶來過多負擔，同時也可以保證傷口的正?；謴?。
疝氣手術之后如果不采取一些保健措施的情況下，會有復發的可能，所以平時在疝氣手術康復以后，病人也需要多去運動鍛煉增強體質，其中鍛煉腹部肌肉也是一種預防的措施之一。同時還需要多吃纖維素豐富的食物。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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