疝氣是一種常見的疾病,大多數發生于小兒時期,但是也有少部分會出現在成年人身上。超過一周歲的病人患了氙氣之后,一般都需要采取手術治療的方式才能完全將疝氣去除。手術過后需要增強腹部的鍛煉來提高恢復的速度,那么疝氣怎么鍛煉腹部肌肉呢?
1、疝氣嚴重的時候會導致腸阻塞的現象,并且還會有明顯的疼痛感,所以平時為了避免身體健康逐漸惡化,都會選擇做手術來治療疝氣。手術后的康復鍛煉一般是采用腹部鍛煉法,鍛煉腹部的肌肉來促進傷口的愈合。
2、腹部鍛煉的方法仰臥起坐就非常不錯,伏地挺身也很不錯,但是剛做完手術的病人需要注意鍛煉的時間和強度,避免鍛煉強度大導致傷口開裂。
3、一般疝氣手術之后的飲食都是以清淡并且流動性強的食物為主,因為這些食物比較好消耗,不會給腸胃帶來過多負擔,同時也可以保證傷口的正?;謴?。
疝氣手術之后如果不采取一些保健措施的情況下,會有復發的可能,所以平時在疝氣手術康復以后,病人也需要多去運動鍛煉增強體質,其中鍛煉腹部肌肉也是一種預防的措施之一。同時還需要多吃纖維素豐富的食物。
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