寶寶能不能吃地瓜
地瓜是一種很好吃的糧食類的食品，含有營養(yǎng)成分多，其中包括優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、鈣元素等等。寶寶六個月就可以添加輔食，那么寶寶能不能吃地瓜呢？
能吃。地瓜在優(yōu)質(zhì)蔬菜排行榜中高居第一位。地瓜營養(yǎng)成分很多，含有粗纖維、鉀、鐵等營養(yǎng)，維生素含量也極高。地瓜熱量極低，但是卻可以消除人體內(nèi)的致癌自由基，提高抵抗力。寶寶適當(dāng)吃地瓜，可以提高抵抗力，不容易生病。
地瓜含有熱量很高，而且粗纖維豐富，能夠起到促進大便排泄的作用，可以防止便秘發(fā)生。但是，地瓜淀粉含量也很高，不容易消化，所以如果寶寶腸胃消化能力比較弱，那么就不要吃太多地瓜，不然可能會導(dǎo)致消化不良。
地瓜可以起到很好的養(yǎng)胃、暖胃的作用。如果寶寶因為吃了太多的涼性的食物而感覺到胃腸不舒適，那么可以適當(dāng)吃一些地瓜，能夠起到讓腸胃舒適一些的效果。而且，地瓜的維生素具有美白的效果。經(jīng)常吃一些地瓜，能夠讓寶寶的肌膚變得更加潤滑滋潤，可以讓小寶寶白白嫩嫩更加可愛。
總而言之，寶寶可以吃地瓜，好處很多，能夠提高抵抗力，補充營養(yǎng)，還可以促進肌膚美白滋潤。
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