一歲寶寶能不能吃魚
寶寶在開始發(fā)育后，就需要補充營養(yǎng)，更好地成長。但寶寶身體各方面尚未成熟，有些食物寶寶是不能吃的。而魚是生活中常吃的，并且有營養(yǎng)，那一歲寶寶能不能吃魚？
一歲寶寶是可以吃魚的。魚肉里含有的營養(yǎng)豐富，比較容易讓寶寶去消化和吸收。魚肉中有無機鹽、鎳、鈷、錳等微量元素，蛋白質(zhì)含量也高。魚體含有的DHA是大腦所不可缺少的成分，對于腦細胞以及人的智力、思維能力、記憶力等具有較大的影響。它可以促進寶寶的腦細胞良好的發(fā)育，使其健康、聰明。
由于一歲寶寶較小，在吃魚的時候，要注意安全。把魚身上的刺都挑出來，可以做成魚羹或者魚泥，便于寶寶消化。同時，魚肉要清淡一點，避免油煎油炸，破壞魚肉營養(yǎng)。而且寶寶可以吃不同種類的魚，比如淡水魚、咸水魚都可以吃一點。
寶寶在長身體的時候不止要吃魚，更加要吃其他營養(yǎng)豐富的食物。一歲寶寶處于的發(fā)育第一個高峰期，營養(yǎng)補給要跟上。生活中的飲食搭配要均衡，維生素、礦物質(zhì)等物質(zhì)要補充足夠。并且養(yǎng)成寶寶不挑食的好習(xí)慣，以便營養(yǎng)的全面攝入。
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