1歲寶寶能不能吃黑米

黑米屬于粗糧類食物中的一種，經常吃黑米對人體的健康也是非常有好處的，尤其是一些想要減肥的人群經常會用黑米來代替主食。有些媽媽也會把黑米熬制成黑米粥來給寶寶吃，這樣也是非常健康營養的。那么，1歲寶寶能不能吃黑米？

一歲寶寶能吃黑米，媽媽們可以把黑米熬制成黑米粥之后，再喂食給寶寶吃，這樣是比較有營養的。黑米粥中還含有較多碳水化合物，豐富的維生素，以及一些鐵鋅等微量營養元素，對寶寶是有保健功能的，還有助于增強寶寶的免疫力，使寶寶的身體健康。

不過黑米比較硬，媽媽們一定要把黑米熬煮得足夠爛后，再給寶寶吃，這樣寶寶也會比較好吞咽，還能避免影響到寶寶胃部消化情況。因為黑米粥要是不煮爛的話，寶寶會不好吸收，還容易引起腸胃炎。因此，媽媽們一定不能給未煮爛的黑米粥。

媽媽們也不要給寶寶吃太多黑米粥，吃太多可能會引起寶寶出現消化不良的癥狀。給寶寶少量食用些黑米，對寶寶健康發育是有益處的。黑米營養豐富，可以為寶寶提供身體所需的維生素，蛋白質，可以促進寶寶的骨骼和大腦發育。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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