三歲寶寶每天睡幾個小時

寶寶日漸的長大，睡覺的時間也會比以前變少。很多寶寶可能在三歲的時候，家長已經不能掌握寶寶的睡眠之間，不知道寶寶每天應該睡多久，才是比較正常的情況，對健康和生長有好處。那么，三歲寶寶每天睡幾個小時？

首先，三歲寶寶每天睡12個小時左右就可以，一般晚上睡10個小時左右，白天可能在中午睡一兩個小時。家長要注意，白天的時候，盡量寶寶不要睡得太多，如果睡得太多，到了晚上可能比較興奮，很難入睡，造成日夜顛倒的情況，需要家長及時幫助寶寶糾正。

其次，三歲的寶寶，可能比較淘氣，平時不愿意睡覺，這個時候家長一定要注意，幫寶寶進行糾正，讓三歲的寶寶，能夠保證充足的睡眠。如果寶寶的睡眠好，才能夠讓記憶力比較好，注意力也比較集中，平時能夠比較精力旺盛。一旦三歲的寶寶出現睡眠不足的情況，可能會影響身體的生長發育。

另外，三歲寶寶，盡量養成九點之前睡覺的習慣，如果寶寶晚上不愛睡覺，可以在睡前，讓寶寶稍微喝一些牛奶。而且要注意，睡前讓寶寶不要處于過于興奮的狀態，不要陪寶寶瘋玩瘋鬧，可以給寶寶講一些故事，或者唱一些兒歌，有助于寶寶睡覺。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

相關知識

相關百科

欧美一区二区视频97,波多野结衣久草一区,欧美一区电影,国产精品久久久久aaaa