寶寶成長過程中,健康合理的飲食對他們的身體發育十分重要。不過很多家長第一次當爸爸媽媽,不了解如何安排寶寶的日常飲食,有時候因為飲食安排不當影響了他們的身體發育,所以有些家長想要了解合理健康的飲食安排。那么,兩歲的寶寶適合吃巧克力嗎?
兩歲的寶寶最好少吃巧克力,盡管寶寶腸胃消化發育不錯,但是巧克力這種高熱量、高糖分的零食,吃多了對寶寶身體不好,所以寶寶特別想吃的話,家長在讓他們吃一點。除此之外,含糖食品,比如糖果、加糖果汁等零食都會讓寶寶長蛀牙,影響寶寶對其他食物的食欲,不利于寶寶成長。
而且,含有人工添加劑的食品里面含有色素和味精等添加劑,不僅對寶寶沒有好處,反而可能會誘發寶寶過敏,所以家長不要讓寶寶過早食用這類食品。咖啡因能使人體神經興奮,常在可樂、咖啡、巧克力中,不利于寶寶大腦神經發育,寶寶應該避免食用這類食物。
而且,一歲以內的寶寶不適合食用蜂蜜,因為蜂蜜中含有能引起體內中毒的物質,而寶寶腸胃消化系統發育不完善,無法對付這些物質,所以不要讓寶寶過早接觸蜂蜜。不過,寶寶兩歲了是可以喝一些蜂蜜水。而且,這個時候寶寶已經吃輔食有一年了,家長應該在輔食內容上注意營養搭配。
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