怎么哄兩歲多的寶寶睡覺

很多家長估計都十分頭疼寶寶入睡的事情，因為每天哄寶寶入睡真的非常累人。很多寶寶每天都精力十足，在睡覺前都還有精神玩鬧，根本不愿意安心睡覺。很多家長費了九牛二虎之力才讓寶寶安心睡覺。不過，還是有人想知道，怎么哄兩歲的寶寶入睡呢？

寶寶睡覺前，家長不要跟寶寶玩刺激游戲。如果家長逗樂寶寶，讓寶寶大腦處于興奮狀態，這樣容易錯過寶寶的睡眠時間，不利于寶寶安心入睡。所以家長在寶寶睡覺前不要讓其看興奮性節目、或者玩刺激性游戲，甚至聽一些恐怖故事等。

而且，家長需要注意寶寶的困頓信號。如果寶寶睡夠后，精神會非常好，一般很少會發困，但是在寶寶感覺到困了的時候，會出現打哈欠、揉眼睛、精神萎靡的狀態，所以，家長這個時候最好放下手中工作，去哄寶寶入睡，不然錯過最佳的哄睡時間，寶寶就會開始哭鬧。

另外，寶寶打哈欠、揉眼睛，雖然表明寶寶困了，但是家長想要哄寶寶睡覺也需要幾十分鐘。因此家長需要保持耐心。如果寶寶耐心不足，不僅不能哄寶寶入睡，反而會讓寶寶更難入睡，讓寶寶哭鬧。而且，家長需要準備一個安靜的環境給寶寶睡覺，這樣寶寶才能睡得安穩，不會動不動就醒了。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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