無(wú)論是小孩還是其它年齡階段的人,都有可能會(huì)有拉肚子的情況,這是很常見(jiàn)的。拉肚子通常是跟飲食掛鉤的,要是食物不干凈,吃過(guò)后就很有可能會(huì)出現(xiàn)拉肚子的問(wèn)題。有些人吃了些肉食就拉肚子了,肉食可能是不衛(wèi)生導(dǎo)致的。那么,吃肉食拉肚怎么辦?
1、首先是要多補(bǔ)充水分的。喝水方面也是需要注意的,盡量不要飲用飲水機(jī)的水,因?yàn)轱嬎畽C(jī)的水只能燒到80度,還沒(méi)完全是開(kāi)水的,所以不要喝。平時(shí)是要用小鍋把水燒開(kāi),然后在里面放一點(diǎn)糖還有鹽,這就是糖鹽水。需要慢慢喝的,這樣腸道才能更好的吸收,不能大口大口地喝下去,而且要盡量喝的水溫?zé)嵋稽c(diǎn)才行。
2、在喝完熱水10分鐘之后,要開(kāi)始揉揉肚子。也就是用手掌放在肚皮上,然后逆時(shí)針的方向來(lái)按摩肚子,速度要稍微快一點(diǎn),按摩最少是需要3分鐘的,直到肚皮開(kāi)始發(fā)熱才行。
3、可以吃一些蘋(píng)果的,但是不能吃一些涼性的水果,好比如西瓜跟雪梨等等,這些涼性水果會(huì)加重拉肚子的病情。另外冬天在吃水果的時(shí)候,最好是用熱水泡下或者煮1到2分鐘,這樣就可以把水果的寒性去掉。
人在拉肚子的時(shí)候,首先就要保證身體不能缺水。因?yàn)槔亲雍苋菀自斐扇嗣撍模钥梢酝ㄟ^(guò)補(bǔ)充點(diǎn)鹽水來(lái)補(bǔ)水。在拉肚子期間,飲食也應(yīng)該清淡一點(diǎn),不要吃太油膩的食物,避免加重病情。如果拉肚子比較嚴(yán)重了,還是要及時(shí)就診。
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