吃肉食拉肚怎么辦
無(wú)論是小孩還是其它年齡階段的人，都有可能會(huì)有拉肚子的情況，這是很常見(jiàn)的。拉肚子通常是跟飲食掛鉤的，要是食物不干凈，吃過(guò)后就很有可能會(huì)出現(xiàn)拉肚子的問(wèn)題。有些人吃了些肉食就拉肚子了，肉食可能是不衛(wèi)生導(dǎo)致的。那么，吃肉食拉肚怎么辦？
1、首先是要多補(bǔ)充水分的。喝水方面也是需要注意的，盡量不要飲用飲水機(jī)的水，因?yàn)轱嬎畽C(jī)的水只能燒到80度，還沒(méi)完全是開(kāi)水的，所以不要喝。平時(shí)是要用小鍋把水燒開(kāi)，然后在里面放一點(diǎn)糖還有鹽，這就是糖鹽水。需要慢慢喝的，這樣腸道才能更好的吸收，不能大口大口地喝下去，而且要盡量喝的水溫?zé)嵋稽c(diǎn)才行。
2、在喝完熱水10分鐘之后，要開(kāi)始揉揉肚子。也就是用手掌放在肚皮上，然后逆時(shí)針的方向來(lái)按摩肚子，速度要稍微快一點(diǎn)，按摩最少是需要3分鐘的，直到肚皮開(kāi)始發(fā)熱才行。
3、可以吃一些蘋(píng)果的，但是不能吃一些涼性的水果，好比如西瓜跟雪梨等等，這些涼性水果會(huì)加重拉肚子的病情。另外冬天在吃水果的時(shí)候，最好是用熱水泡下或者煮1到2分鐘，這樣就可以把水果的寒性去掉。
人在拉肚子的時(shí)候，首先就要保證身體不能缺水。因?yàn)槔亲雍苋菀自斐扇嗣撍模钥梢酝ㄟ^(guò)補(bǔ)充點(diǎn)鹽水來(lái)補(bǔ)水。在拉肚子期間，飲食也應(yīng)該清淡一點(diǎn)，不要吃太油膩的食物，避免加重病情。如果拉肚子比較嚴(yán)重了，還是要及時(shí)就診。
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