感冒能不能吃刺身
生活中很多朋友會因為沒有及時增添衣服而感冒，感冒也是一種頻發的病癥，我們都知道，感冒時飲食應該清淡一些，不能吃辛辣的食物和大魚大肉，但是，感冒時的飲食還是有很多的禁忌的，有很多方面需要注意，才能較為快速的恢復健康的身體。那么感冒能不能吃刺身？
感冒能不能吃刺身
感冒期間最好少刺身這樣的食物，否則會使體內的熱量增加，不利于感冒病情的恢復，患者在飲食上盡量保持清淡一些，不要吃過于油膩的食物，也不要吃辛辣刺激的食物，多喝開水。
感冒應該吃些什么
1、首先，應該多喝開水，因為感冒發燒是使體溫上升，這樣就會是身體失去大量的水份，假如人體不及時得到水分的補充，就很容易會造成脫水使得病情更加嚴重。多喝水能夠促進人體的新陳代謝，使的是人體的器官運作得更好，對感冒發燒的恢復起著很大的幫助。
2、吃一些流食，感冒發燒的時候一般的人腸胃都會比較脆弱，很多人都會吃不下飯，腸胃脆弱的時候，假如還大量的吃硬邦邦的食物或者是不容易消化的東西的話，這樣很可能會導致營養吸收不好，人在感冒發燒的時候是最需要能量去增強免疫力的，當人體不能得到一定的能量時，就會使病情更加嚴重。
3、除此之外，還可以適量的攝入一定的蔬菜和水果。蔬菜和水果含有大量的維生素和纖維素，維生素C可以使人體的免疫力增強，纖維素可以使人體的腸胃蠕動增強，這樣就有利于營養的吸收。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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