什么原因會(huì)引起高血壓
高血壓是很普遍的問(wèn)題。不僅老年人會(huì)有高血壓，現(xiàn)在有很多年輕人都得高血壓。要重視高血壓的問(wèn)題，平時(shí)要做好預(yù)防高血壓的措施。那么到底是什么原因會(huì)引起高血壓呢？
1.遺傳
引起高血壓有很多因素。第1個(gè)因素就是遺傳引起高血壓。大多數(shù)的高血壓患者都會(huì)有遺傳病史，當(dāng)自己爸爸或者媽媽有高血壓，自己也很容易會(huì)有可能得高血壓。因此平時(shí)要多注重保健，要保持良好的飲食習(xí)慣，同時(shí)還要增加鍛煉。
2.精神過(guò)于緊張
第2個(gè)因素就是精神太過(guò)于緊張。現(xiàn)在生活壓力較大，工作壓力也很大，面對(duì)這些壓力，精神無(wú)意間就會(huì)變得非常緊張。平時(shí)盡量要緩解自己的壓力，不要給自己施加壓力。壓力較大時(shí)可以多出去跑跑步，釋放壓力。千萬(wàn)不要讓壓力堆積在心里面，對(duì)身體不好。
3.喜歡吃鹽
第3個(gè)因素就是吃了很多的鹽。平時(shí)不要吃太多的鹽，盡量吃清淡的食物。攝入較多鹽會(huì)引起高血壓。因此對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，平時(shí)要注意低鹽，可以多吃一點(diǎn)水果。另外還要盡可能多吃粗糧，要多喝茶，對(duì)血壓降低很有幫助。
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