磨牙是缺鈣還是缺鋅
磨牙是很多人都會出現的一種癥狀，有的人已經形成了一種習慣，很多人認為這是一種疾病，是由于身體中缺失了營養元素導致的，比如說缺鈣、還有鋅都會導致磨牙，那么磨牙是缺鈣還是缺鋅？
缺鈣后，人們的身體中就會有蛔蟲，這時候就會出現夜間磨牙，還有出汗多，腹部疼痛的感覺，如果發現有這些情況的時候，人們可以適當的補充鈣，一般經過一段時間的補充后癥狀就會有所緩解。
在睡覺前，如果吃了過多的食物，這些食物沒有辦法及時的被腸胃消化，在人們入睡后，腸胃還在繼續工作，這時候就會通過神經刺激到人的大腦，導致人的咀嚼肌肉也不斷的運動，這時候人們的睡眠也會受到影響，這時候就會出現磨牙的癥狀。
此外，磨牙還和人們的精神、情緒、長牙等都有關系。還有胃腸道的一些疾病、口腔中的疾病也會導致人們磨牙。想要緩解這種癥狀，人們要注意一定要安撫好白天興奮的情緒，臨睡前不可以看過于激動的電視劇，也不可以做劇烈的運動，一般人們注意好這些后磨牙也會得到很大的緩解。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？