一歲以上寶寶可以吃哪些零食

現在的零食真的是太多了。走進超市、市場，零食香甜的味道，花樣的繁多，令不少人邁不動腳步。一歲以上的寶寶可以吃哪些零食呢？

1.最佳的寶貝零食應該屬酸奶、奶酪了。不僅含有多種營養物質，而且能夠幫助寶寶更好的消化，每天喝60毫升左右就行。一般午餐之前或者下午茶時間給寶寶喝比較好。

2.新鮮的時令水果也可以作為寶寶的小零食。蘋果、哈密瓜、西瓜、草莓等，可以去皮之后切成小塊或者片狀，幫寶寶把手洗干凈，讓寶寶自己拿著吃。可以鍛煉寶寶手的靈活度，讓寶寶喜歡上吃水果。也可以用水果加酸奶，做成沙拉，讓寶寶自己用小勺子吃，慢慢就會熟練地自己用勺子了。

3.如果媽媽們有時間可以給寶寶做一些小面包或者小餅干，現在有專門的做面包、餅干之類的讀物。如果沒有時間可以到正規的蛋糕店，買一些切片面包或者奶香面包等。有助于鍛煉寶寶的咀嚼能力。

媽媽們要給寶寶選擇健康營養的零食，不要吃一些顏色鮮艷的糖果、果凍、奶茶等等。這些食物有許多種添加劑做成，會嚴重影響寶寶的健康。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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