為什么晚上睡覺腰涼
在晚上睡覺的時(shí)候，有的人偶爾會(huì)出現(xiàn)腰部發(fā)涼的感覺。而這些現(xiàn)象的出現(xiàn)，就會(huì)影響到正常的睡眠，腰部帶來的不適感，甚至還可能會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)失眠。那么，為什么晚上睡覺腰涼？
晚上睡覺出現(xiàn)腰部發(fā)涼的情況，這可能和患者存在腎虛，或是風(fēng)濕的癥狀有關(guān)，有時(shí)候患者晚上睡覺不注意蓋住腰腹部的話，也可能還會(huì)導(dǎo)致腰部。另外，患者要是腰部血液循環(huán)差的話，也是會(huì)導(dǎo)致晚上睡覺腰發(fā)涼的。
對于睡覺時(shí)出現(xiàn)腰部發(fā)涼的情況，患者可以在腰部貼膏藥，或是對腰部做溫敷，以及采取艾灸的方式來治療，這些對改善腰部發(fā)涼的情況都是有不錯(cuò)效果的。還可以先找中醫(yī)師診治，并服用一些中藥湯劑來調(diào)理?；颊咂綍r(shí)要注意腰部的防寒保暖，避免受風(fēng)受寒受涼。
腰部發(fā)涼的患者要注意盡量調(diào)理，要是癥狀一直持續(xù)的話，患者還應(yīng)到康復(fù)科進(jìn)行腰背部位的推拿或是拔火罐治療，并做些腰部鍛煉，這樣癥狀會(huì)慢慢得到緩解。患者平時(shí)飲食要清心寡欲，注意多進(jìn)行鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)，不要給自己太大的壓力，保證充足睡眠。
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