晚上睡覺腿抽筋怎么辦
平時(shí)有很多患者都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在睡覺的時(shí)候腿部抽筋，尤其是晚上這種狀況就會(huì)非常嚴(yán)重，但是到白天的時(shí)候發(fā)作的頻率就比較低，很多患者也不會(huì)特別在意，但是每次發(fā)作的時(shí)候都會(huì)影響睡眠，那么晚上睡覺腿抽筋怎么辦？
晚上睡覺遇到腿抽筋的時(shí)候應(yīng)該立刻起身給抽筋的部位作大力的按摩，緩解抽筋的癥狀，如果重新比較嚴(yán)重，按摩已經(jīng)無法緩解的時(shí)候，就應(yīng)該立刻讓家人端來一盆熱水，用毛巾進(jìn)行熱敷癥狀馬上就會(huì)得到緩解，但如果經(jīng)常出現(xiàn)這種問題，除了采用上述方法來緩解癥狀之外，也應(yīng)該找到導(dǎo)致晚上睡覺腿抽筋的根本原因。
一般來說患者在晚上睡覺的時(shí)候出現(xiàn)了腿抽筋，大多數(shù)都是因?yàn)橥炔渴芎軟鏊拢芏嗳艘驗(yàn)樘鞗龅臅r(shí)候穿的比較少，或者是經(jīng)常在寒冷的地方工作，都會(huì)導(dǎo)致腿部受涼，白天運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不會(huì)太明顯，但如果到了晚上一休息，腿部肌肉就會(huì)因?yàn)槭軟龆霈F(xiàn)強(qiáng)烈的收縮導(dǎo)致抽筋，這種狀況就應(yīng)該注意腿部保暖，多穿一些。
此外，如果晚上睡覺腿抽筋的話，也可能是出現(xiàn)了缺鈣的現(xiàn)象，當(dāng)身體當(dāng)中缺乏了應(yīng)有的鈣質(zhì)時(shí)，腿部就會(huì)出現(xiàn)抽筋，走路的時(shí)候也會(huì)發(fā)現(xiàn)腿部疲軟，及時(shí)的進(jìn)行補(bǔ)鈣就能夠緩解癥狀。
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