濕氣怎么治
人與其身處的環(huán)境可相互影響。長(zhǎng)期處于濕熱環(huán)境中的人，體內(nèi)的濕氣會(huì)比較重，而身體里的濕氣過(guò)多，會(huì)引發(fā)很多的問(wèn)題。此外，一些疾病也會(huì)導(dǎo)致人體濕氣重，比如糖尿病和其他慢性病。那么，濕氣怎么治？
1、飲食調(diào)節(jié)
很多食物都有去濕氣的功效，比如白扁豆、紅豆、薏米、辣椒和玉米須及山藥等。肥胖和水腫的人，體內(nèi)濕氣一般較重，可適當(dāng)多吃些紅豆薏米湯、煮玉米須水及煮山藥等食物，可利尿除濕，消腫排氣。濕氣重的人也可適當(dāng)吃些辣味和熱性的食物，比如芥末、老姜和花椒等。
2、中藥調(diào)理
中藥中醫(yī)在去除濕氣方面，通常能起到很好的效果。諸如麻黃、桂枝、蒼術(shù)、甘草、杏仁等可去濕氣。濕氣重難調(diào)理的人，可以咨詢專業(yè)中醫(yī)，服用一些中藥湯劑來(lái)治療。此外，中醫(yī)中的拔罐和針灸對(duì)除濕祛風(fēng)也有一定作用。
3、運(yùn)動(dòng)祛濕
體內(nèi)濕氣重的人應(yīng)多出門(mén)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)鍛煉去除濕氣。經(jīng)常到戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，可達(dá)到祛濕的目的。平時(shí)要控制好室內(nèi)的濕度，家中的家具、被褥要經(jīng)常晾曬，還可使用一些物理除濕劑，降低環(huán)境里的水分和濕氣。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？