怎么降低尿酮
糖分和脂肪及蛋白質(zhì)是人體能量的三大提供物質(zhì)。人身體日常活動消耗的能量大多由糖分提供，如果血液中的糖分不足，身體就會分解脂肪來滿足需求，同時也會產(chǎn)生一種叫做尿酮的物質(zhì)。尿液中有酮體是代謝性酸中毒的表現(xiàn)。那么，怎么降低尿酮？
均衡飲食，多喝水。要排出身體內(nèi)的尿酮，最好的辦法是多喝水，多排尿可以將體內(nèi)的酮體物質(zhì)排出來。平時也要注意，飲食上不可進(jìn)食過多的脂肪類物質(zhì)，要適當(dāng)吃些蔬菜和水果，每日身體活動所需的糖分和能量要補(bǔ)充充足。
尿酮高多發(fā)生于糖尿病患者或過度饑餓者。糖尿病患者要控制好血糖，糖類的攝入要適量，必要時應(yīng)服用藥物來控制血糖。節(jié)食減肥者若長期不進(jìn)食淀粉類食物，身體會消耗脂肪補(bǔ)充能量，也會出現(xiàn)尿酮高的問題。因此，不可盲目減肥，淀粉類的食物也要適量地攝取。
此外，多運(yùn)動、鍛煉身體，減少體內(nèi)脂肪的堆積，也能幫助降低尿酮。如果尿酮含量特別高，且難以降低，也可通過輸液的方式補(bǔ)足水分，將其排出，還要及時去醫(yī)院檢查，可能是肝臟出現(xiàn)了功能異常或有尿路感染。
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