發(fā)尿急怎么辦緩解
不少朋友平時(shí)小便挺正常的，突然間就出現(xiàn)了尿急的癥狀，而且有持續(xù)加重的傾向。對(duì)于出現(xiàn)尿急癥狀的朋友而言，了解緩解尿急癥狀的方法是很有必要的，那么，發(fā)尿急怎么辦緩解呢？
1.膀胱訓(xùn)練法。如果純粹是尿急的癥狀，可以采用膀胱訓(xùn)練法，可以加強(qiáng)控尿能力，將膀胱的敏感性降低，從而改善尿急的癥狀。膀胱訓(xùn)練法主要是進(jìn)行盆底肌肉的收縮練習(xí)，以便于提高排尿能力。具體做法是收縮肛門括約肌，維持十秒后，再放松，如此循環(huán)50次即可。
2.病因治療。引起尿急的原因有很多，當(dāng)出現(xiàn)尿急的癥狀時(shí)，要引起足夠的重視，因?yàn)橄癜螂籽住㈥幍姥?、膀胱結(jié)石、腎結(jié)核、腎盂腎炎、尿道腫瘤等疾病，都會(huì)引起尿急的癥狀，所以需要及時(shí)的去醫(yī)院查明原因，并積極治療原發(fā)性疾病。
3.多喝水。不要因?yàn)槌霈F(xiàn)尿急的癥狀而不喝水，因?yàn)楫?dāng)尿液濃度過高時(shí)，會(huì)刺激膀胱，從而更容易出現(xiàn)尿急的癥狀，所以，當(dāng)出現(xiàn)尿急的癥狀時(shí)，不喝水是錯(cuò)誤的做法。另外，多喝水可以增加排尿量和排尿次數(shù)，能將泌尿道里面的細(xì)菌都排出體外，有助于改善尿急的癥狀。
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