什么水果可以止咳
每當季節(jié)交替的時候，最容易誘發(fā)咳嗽、感冒等疾病，每當咳嗽起來的時候，就會讓人感到非常辛苦，有種肺部不適或者缺氧的感覺，所以出現(xiàn)咳嗽之后，除了要及時就醫(yī)外，還可以通過飲食來進行調(diào)理，那么什么水果可以止咳？
當咳嗽的同時伴隨有喉嚨疼痛的情況，這里咳嗽屬于炎癥性咳嗽，吃點橘子可以起到祛痰止咳的效果，這是因為橘子含有揮發(fā)油、檸檬烯等物質(zhì)，可促進呼吸道黏膜分泌物增加，能有效緩解支氣管痙攣癥狀，并且橘子中的橙皮含有維生素P，具有消炎、抗過敏的功效。
初期或久咳多痰的，可以吃點梨子，梨子具有潤肺清燥、止咳化痰的功效，梨子水分充足，含有多種維生素、蘋果酸及一些葡萄糖、蔗糖等，能促進血液循環(huán)加快體內(nèi)毒素的排出，若是加入川貝母、冰糖來與梨子一起蒸熟后食用，止咳效果更佳。
如果在咳嗽時有出現(xiàn)氣喘的癥狀，或者只有干咳并沒有痰，那么可以吃些杏，杏果實營養(yǎng)豐富，其中所含的苦杏仁甙，就具有很好潤肺化痰，清熱解毒的作用，另外用核中杏仁來煲水喝，能起到更好的止咳平喘效果，如果只有干咳的時候，可以吃些香蕉或菠蘿等水果，效果也很不錯。
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